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人流后应该吃些什么食物好

日期:2017-07-31 来源:未知 编辑:admin

  人流虽然是一项小手术,因而女性朋友在做完人流后都需要好好保养自己的身体。不过仍然有很多人不知道人流后该怎样保养自己的身体,医院的专家为我们进行了相关的介绍。专家指出人流后应该多吃以下一些食物:

  一、多吃蛋白丰富的食物:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  二、人流术后,由于身体较虚弱,常易出汗。应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  三、为预防人流后贫血。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  专家指出人流后除了注意食补外,还应忌口。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  女性人流后的饮食也是很重要的,而有的饮食是会帮助女性恢复的,单有些饮食也是会女性的病情越来越严重的。

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